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12个练习让你变得敏锐

作者:广州电话销售外包    来源:广州电话营销外包    发布时间:2022-06-26    浏览量:226
多萝西娅·布兰德是美国作家和作家。在她的书《觉醒与生活》中,她描述了12种有助于使你的思维敏锐和更灵活的心理练习。(她在1936年写下了这些,因此可能需要对它们进行改编,但它们仍然适用。)

每天尝试其中两种方法中的一种,并向新的情况和解决方案敞开心扉:

每天花一个小时,除了在通常的小组中回答直接的问题外,什么都不说,不会给人留下生闷气或生病的印象。尽可能平凡。但不要主动发表评论或试图提取信息。每天花30分钟专门思考一个主题。从五分钟开始。写一封信,不要用“我”、“我的”或“我的”。{cta('98f38b19-1371-4c85-aeb1-0d6d520286d6′)}

每天讲话15分钟,不使用我、我、我或我的。用“成功”或平静的语气写信。没有错误陈述,没有谎言。寻找可以通过这种方式如实报告的方面或活动。在拥挤的房间门口停下来,仔细观察一下。让新认识的人谈论自己,而不让他意识到这一点。以一种不会让你的审核员感到被拒绝的方式,回绝任何礼貌的互惠问题。只谈论你自己和你的兴趣,不要抱怨、吹嘘或让你的同伴厌烦。把“我的意思是”或“事实上”或任何其他言语行为从你的谈话中删掉。每天计划两个小时,并坚持计划。随机为自己设定12项任务:例如,使用普通交通工具离家20英里;12小时不吃东西;去你能找到的最不可能的地方吃饭;整天除了回答问题,什么也不说;熬夜工作。不时地,给自己一天,当你对任何合理的要求回答“是”的时候。(信息来自Gretchen Rubin,www.yahoo.com/shine)

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