如果你有3分钟的时间，我将分享我最近播客《与卢·戴蒙德一起高声发展》中的3项强大的沟通技巧。

1。只是不要在家里尝试这个技巧

Lou Diamond：你在试图消除英语词汇中的某些单词。你能告诉听众这些词是什么吗？

格雷格·阿尔科恩：我现在正在努力从我的词汇表中删除四个单词。

不，所以，请尝试。例如，几周前我去医院看望了一位朋友。我说，你知道，我不想打招呼，只是想顺便来看看。我该怎么办。我走进门说了出来。“我只是想从……”开始减少我在那里的原因。

Lou Diamond：为什么我们要删除这个词？

格雷格·阿尔科恩：如果做了太多次，就会给人一种询问的感觉。

2。是的，这项技能对有积极的帮助格雷格·阿尔科恩：倾听消极的东西，努力把它们变成积极的东西。

例如，当被问及“您的工作时间是多少？”消极的说法是“我们五点关门。”相反，说“我们开到五点。”

在每次谈话结束时，我们都会说，“今天我们还能为您做些什么吗？”这个问题的答案是什么？我们最喜欢的两个字母的单词。否。

改为询问“这有帮助吗？”你会得到一个肯定的答案。

Lou Diamond：这些是超级技能。我喜欢它。

3。我的老派解决压力的步骤格雷格·阿尔科恩：几天前，我练习了这四个步骤，当时我们的一位客户遇到了压力，这让我很难受。我为此做了四件事。

这第一部分是想一想。我产生了一种意识，那就是我没有效率。我闷闷不乐。这不好。让我想一想。这就是其中之一。第二件事是把它写下来。我是个作家。我的意思是像纸和笔一样。我是一个非线性思考者。我做了很多心理测试，告诉我我是谁。当我能写东西和观点时，我会做得更好。我写下了所有的场景。然后我去找我信任的消息来源。我有七个副总裁。他们和我在一起的平均时间是12年。我可以去找他们。

我很冷静地把我的情绪写在袖子上，并且能够把它说出来。这是第三个。

，然后是第四个，正如你所说的，我们不是尝试的人，我们是做事的人。出去做点什么。

卢·戴蒙德：顺便说一句，我喜欢它。感谢你提出了这些建议。你喜欢四七合一的东西。

如果你发现这些想法很有帮助，请在整集中投入29分钟，前往Thrive Loud并查看。